lumieree's Journal, 28 Nov 19

Trop d’excès et de laissé allé depuis la rentrée.. pourtant j’avais atteint un bon poids cet été ! Et les fêtes de fin d’année de vont pas aider..
Je me reprends en main a partir de cette semaine : alimentation + sport ( je vais essayer de ne pas tomber dans un extrême)
Objectif : -2,5kg au plus vite !

Déjà, aplatir mon ventre pour la semaine prochaine serait idéal : j’ai un spectacle de danse orientale ( donc ventre a l’air) et je serai fière d’avoir perdu un peu d’ici là
57.5 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 November 2019:
799 kcal Fat: 27.69g | Prot: 17.39g | Carbs: 116.62g.   Breakfast: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich . Snacks/Other: Pitch Brioche Chocolat au Lait, Crème Anglaise, Auchan Mini Brownie. more...
1878 kcal Exercise: Dance (square dancing) - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 14 minutes, Resting - 22 hours and 31 minutes. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
Gainage qui va affiner ta taille et faire rentrer ton ventre 👍 
28 Nov 19 by member: Cacao-75-
Foreverbest...et? 
28 Nov 19 by member: Marinasangreyy
Ta philosophie de vie Forever, semble être épatante! Tu sembles, exercer dans l'enseignement mais en saignant, non? J'avoue, ne pas comprendre la direction de tes propos...Mais je suis qu'une khonne...au petit cerveau, pardon... 
28 Nov 19 by member: Marinasangreyy
normal marina adore les devinettes)) 
28 Nov 19 by member: Cacao-75-
C'est qui on? 
28 Nov 19 by member: Marinasangreyy
Tu as besoin de la foule pour appuyer tes croyances Forestgump? 
28 Nov 19 by member: Marinasangreyy
et cest parti..vais aller a la salle de sport..ca derape trop encore.. 
28 Nov 19 by member: Cacao-75-
Mon grand-père, l'Amour de ma vie et de mes vies m'a dit : Sois forte avec les forts, et clémente avec les faibles. Tu as ma clémence, Forevermachintruc... 
28 Nov 19 by member: Marinasangreyy
cacao, oublie pas la contraction volontaire !  
28 Nov 19 by member: marcelo do brazil
Marina t’as pas un ptit problème dego ? 😂 Ta clémence ...mdr 🤣 
29 Nov 19 by member: Cacao-75-
C'est quoi un dego?  
29 Nov 19 by member: Marinasangreyy
...Mdr (mimétisme) 
29 Nov 19 by member: Marinasangreyy
Mime Marceau oui 😂 
29 Nov 19 by member: Cacao-75-
Avé cesarinette 😛 
29 Nov 19 by member: Cacao-75-

     
 

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