Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 89.16g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Dinner: Масло Подсолнечное, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Свекла Вареная. Snacks/Other: Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (Растворимое), Банан, Рогачевский МКК Кефир 1.5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|