Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
793 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 43.89g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Dinner: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|