Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 88.09g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Звенигородский, Каждый День Ветчина из Индейки, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый. Lunch: Яйцо Всмятку, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка, Ашан Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Избенка Морс Облепиховый, Мираторг Бургер из Говядины, Бургер Кинг Картофель Фри, Куриные Грудки (Жареные), Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Other: Пятерочка Торнадо Энергетик, Isey Skyr Печеное Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NassA-NashA's Weight History
|