Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 47.27g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Банан, Сырники ПП, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сырники ПП, Щи, Простоквашино Сметана 20%, Мармелад, Show Time Попкорн Карамель, Капучино. Dinner: Сырники ПП, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|