Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
770 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 17.89g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Крекеры, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Ягодный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле), Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Dinner: Теремок Чай Клюква с Апельсином и Бадьяном. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezda1972's Weight History
|