Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 37.18g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Эдам, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Ратибор Варенье Клубничное, Кекс, Овсянка с Фруктами. Lunch: Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Адреналин Раш Энергетик, Водка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|