АлёнкаНЛ's Journal, 28 Nov 19

АлёнкаНЛ's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019

90.1 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 20.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 November 2019:

1388 kcal

Fat: 71.26g | Prot: 71.13g | Carbs: 118.87g. Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Приготовленная Тыква, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...

2252 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 3 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

АлёнкаНЛ's Weight History

View Complete History

АлёнкаНЛ's Journal, 28 Nov 19

Submit a Comment

АлёнкаНЛ's Weight History