Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 36.68g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Яблочный кисель без сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: SPAR Говядина Отварная, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Картошка Вареная, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Яблочный кисель без сахара. Dinner: SPAR Говядина Отварная, Eco Botanica Зефир, Бахетле Суп Пюре из Свеклы, Первый Вкус Сметана 15%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Snacks/Other: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|