Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
86 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 73.77g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Огурец, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец, Красные Помидоры, Кижуч. Snacks/Other: Слайсы, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|