Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 139.87g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная , Рот Фронт Конфеты Коровка, Черкизово Колбаса Московская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вафли, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Коломенское Батон Нарезной, Печень Куриная Жареная, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|