Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 93.11g | Carbs: 41.70g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяные Отруби. Lunch: Замороженная Черника, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|