Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 85.99g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Берёзка Сыр Фараон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный. Dinner: Клементины, Кофе с Молоком и Сахаром, Ролл с Креветкой, Роллы, Роллы Лава, Ролл с Лососем, Суши WOK Роллы Цезарь. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Talelina's Weight History
|