Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 92.56g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Финик, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Медом, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Fit Parad Семена Чиа, Малина. Snacks/Other: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|