Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 28.86g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники , Greenfield Чай Черный, Плоская Кукурузная Лепешка. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Конфил Шоколад Летающие Звери, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Юбилейное Печенье, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|