Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 106.69g | Carbs: 250.20g.
Breakfast: Бублик, Вареное Яйцо, Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста на Пару, Брокколи. Dinner: Капустный Салат, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Lomonos's Weight History
|