Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
779 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 38.91g | Carbs: 67.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лимон, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Киви, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|