Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 78.88g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Евроопт Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный . Lunch: Сыр Российский, Хек Запеченный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Витконпродукт Филе Элитное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|