Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 61.13g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Глубокое Сыр Каприз, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Плетенка. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Жареный Картофель. Dinner: Варенье Черничное, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Сырники Домашние. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|