Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 74.56g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные. Dinner: Край Каравай Хлеб Финский, Домик в деревне Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|