Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 143.30g | Prot: 55.62g | Carbs: 12.47g.
Breakfast: Сало, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Останкино Сосиски Сливочные, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сало, Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Яичница. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|