Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 141.63g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Редис, Фенхель, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрынинский Кондитерский Комбинат Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|