Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2966 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 134.35g | Carbs: 299.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Американо, Красное Золото Икра Минтая, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей. Dinner: Pepsi Evervess Тоник, Сити Ланч Сандвич с Лососем, Martinucci Tiramisu Тирамису, Салат Овощной с Маслом, Карусель Картофель Жаренный с Грибами, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|