Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 150.96g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Сыр Тильзитер Пружаны, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: ОАО Молоко Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яблоко. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Филе Индейки. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|