Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 88.82g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с овощами. Dinner: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|