Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 96.83g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Яйцо, Landers Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Океанрыбфлот Горбуша, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб "Пикник". Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Landers Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_e97's Weight History
|