Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
105 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 40.36g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Голубцы, Голубцы. Lunch: Зеленый Чай, Голубцы, Яблочный Крамбл. Dinner: Евроопт Яблоко , Евроопт Чернослив, Простоквашино Сметана 20%, Остромечевские Просторы Творог Деревенский 4%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|