Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2578 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 156.64g | Carbs: 275.84g.
Breakfast: Чай, Ого Семена Льна , банан Мини, Красное Яблоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Питахайя, Банан, Геркулес Монастырский, President Сыр Творожный Rondele, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Семенишна Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|