Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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2119 kcal
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Fat: 78.63g | Prot: 66.62g | Carbs: 276.94g.
Breakfast: 네덜란드 스트롭와플, 피칸 너트, 캐슈넛, 다비다 올리브, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘치즈, 사과, 키위 열매, 자몽. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 리얼 후르츠 배, 명천물산 라이스칩 흑미, 흰강낭콩, 야채볶음, 목우촌 오리훈제슬라이스. Dinner: 이마트 노브랜드 버터쿠키, 보문사 오곡사랑 오곡 시리얼, 랩노쉬 푸드바(스트로베리 파이맛). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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