Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 76.70g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Особые Хлебцы с Паприкой и Чили, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Гречка Отварная, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Dinner: Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магнит Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|