Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2788 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 247.49g | Carbs: 322.42g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Auchan Bresaola Della Valtellina, Jajko na Miękko, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Zielona Papryka, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pudliszki Fasola Biała, Ogórek (Obrany). Lunch: Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Marchewki, Cebule, Zielona Papryka, Brokuły, Mięso z Piersi Indyka, Sos Teriyaki, Pudliszki Fasola Biała, Ogórek (Obrany), Freshona Kukurydza Konserwowa, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Tao Tao Makaron z Brązowego Ryżu. Supper: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Pilos Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa, Plony Natury Płatki Jaglane , Pilos Twaróg Chudy, Banany. Snacks/Other: Chef Select Sushi Family Box Sapporo. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|