Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 76.51g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Рыба Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Йогурт Домашний, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastak01's Weight History
|