Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 117.61g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мармелад, Ашан Сыр Маасдам, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Рыба Отварная, Слобода Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|