Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 118.89g | Prot: 76.77g | Carbs: 49.36g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Маасдам. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Корейка Свиная. Dinner: Пятерочка Лимон, Магнит Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|