Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 77.59g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активия Йогурт Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Сухие Жареные Орехи Кешью, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Nutberry Кешью Жареный, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 42 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|