Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 117.53g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Масло Сливочное, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Шоколад, Избенка Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Хлеб с Отрубями, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяное Печенье, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|