Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 178.23g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Масляный Король Каша Льняная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Bio Баланс Йогурт с Ананасом и Личи, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Эспрессо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Хлебцы Протеиновые . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|