Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 113.80g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творог 5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Печень, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Dinner: Моя Славита Молоко 2,5%, Песочное Печенье. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Груша, Красное Яблоко, Хурма, Lays Чипсы с Солью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|