Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 74.34g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Арахис, Кофе с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Вареное Яйцо, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Lunch: Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Свеклы, Брокколи на Пару, Петрушка, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Тыква, Морковь. Dinner: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Lactel Молоко 1,5%, Adal Творог 0,6%, Bauer Брынза. Snacks/Other: Adal Творог 0,6%, Арахис. more...
|
|
115 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
adelya_lee's Weight History
|