Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2955 kcal
|
Fat: 125.99g | Prot: 156.84g | Carbs: 298.38g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Сахар, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Грецкие Орехи, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Помидор Соленый, Борщ с Говядиной. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ашан Булочка Кайзерка, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Булочка Кукурузная , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Хрустим Сухарики К Пенному. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|