Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 119.75g | Carbs: 84.40g.
Breakfast: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Сметана , Здоровое Меню Отруби Ржаные, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Белая Дача Молодой Шпинат. Lunch: Яблоко Зеленое, Кабош Сыр Пармезан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Кабош Сыр Пармезан. Snacks/Other: Freshsecret Морковь По-Корейски, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|