Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 100.74g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яблоко Антоновка, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Запеканка с бананом, Националь Рис Краснодарский, Дары Природы Финики Сушеные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, SPAR Картофель Запечённый , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Хреновина, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Плов с Куриным Филе. Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Whey, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Куриное Филе Вареное, Белебеевский Сыр Российский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чернослив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|