Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 75.32g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), БКК Эклеры Французские, Яготинское Сливочное Масло, Булкин Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Творожный Десерт, Болгарский Перец, Помидоры, Хек Жареный, Пшеница Твердых Сортов. Dinner: Roshen Конфета Коровка, Сыр Российский, Premialle Фета, Сыр Бри, Круассан. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
ходьба 1 км - 16 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Hula Hoop - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|