Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 12.78g | Prot: 86.55g | Carbs: 326.38g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Летний Луг Кефир 1%, Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овсяное Печенье 🍪 СВОЁ, Каждый День Цветная Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Хек. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Овсяное Печенье 🍪 СВОЁ, Фруктовая Лавка Хурма. more...
|
|
252 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|