Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 84.54g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Vitaline Вяленая Вишня, Каша Овсяная. Lunch: Льняная Каша. Dinner: Омлет с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Наша Ряба Грудка Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кунгурский Молоко 2,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|