Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 81.95g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Домашкино Молоко 2,5, Кофе, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Родной Хлеб Батончик К Чаю, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Snacks/Other: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|