Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 82.43g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Колбаса Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Варенька Варенье Клубничное. Lunch: Домик в деревне Творог 0,1%, Пятерочка Банан. Dinner: Петелинка Рулет для Запекания, Мясновъ Фарш Куриный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Прайм Стар Мясной Итальянский Суп с Кавателли. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Седьмой континент Хурма, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|