Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 76.96g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Евроопт Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный . Lunch: Сметана , Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Финик, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|