Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 95.31g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Eco Botanica Вафли с Семечками, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, 5 Морей Икра Трески, Овсяноблин. Lunch: Eco Botanica Вафли, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Магнит Банан, Овсяноблин, Пиканта Кабачковая Икра, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Isey Skyr Печеное Яблоко. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|