Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 114.10g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны в Сметане, Картошка Печеная, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Dinner: Блины, Блины на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Картошка Печеная, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|